Nedir?
Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı uygulamaların bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur. Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir. Kaba kuvvetten çok tekniğe dayalı bir yarışma ve savunma sporudur. Doğru teknikle birlikte güç ve tecrübeye de dayanan kick boks; insan vücudu için de pek çok fayda sağlamaktadır.
Faydaları Nelerdir?
